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| Von der Inkontinenz zur Kontinenz – wieder teilnehmen am alltäglichen Leben. |
Leonie Thomä von der Kontinenz-Selbsthilfegruppe Freiburg informiert Sie umfassend zum Thema Kontinenz und steht Ihnen gerne für weitere Fragen zur Verfügung. Die Veranstaltung organisiert die Begegnungsstätte des Ev. Stift Freiburg in Kooperation mit der Bürgerschaftsstiftung Soziales Freiburg.
Freitag · 12. Januar 2018 · 10.00 Uhr
Raum Feldberg · Carl-Mez-Haus
Hermannstraße 10 · 79098 Freiburg
Der Eintritt ist frei. |
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| Gewichtsabnahme mit Garantie |
Gute Vorsätze für das neue Jahr
Die Kur und Bäder GmbH bietet ein „AquaCycling“-Bewegungsangebot an, welches nachweislich zu einer Gewichtsabnahme führen kann. In erster Linie richtet sich das Angebot an Zielgruppen mit einem Body-Mass-Index zwischen 29 und 35. Es können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene am Programm teilnehmen.
Der nächste Kurs beginnt am 8. Januar 2018 und beinhaltet bis zu 33 Einheiten. Dreimal pro Woche
muss 45 Minuten auf einem Fahrrad im warmen Thermalwasser trainiert werden. Die Trainingsmöglichkeiten sind von Montag bis Samstag zu unterschiedlichen Zeiten. Die Kursgebühr beträgt 274,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Das Training erfolgt in der Regel mit Pulsuhren. Ein regelmäßiges Blutdruckmessen ist selbstverständlich. Bei Interesse kann auch eine spezifizierte Ernährungsberatung stattfinden. Für das Gewichtsabnahmeprogramm durch „AquaCycling“ sind keine Zuschüsse oder Kostenübernahmen von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen möglich. Ein persönliches Einführungsgespräch ist erforderlich, um an diesem Programm teilzunehmen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 07633 4008-120 oder mail@bad-krozingen.info |
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| Traditionelles Silvesterblasen vom Freiburger Rathausbalkon um 16 Uhr |
| Alle Jahre wieder – das gilt auch für das traditionelle und beliebte Silvesterblasen vom Freiburger Rathausbalkon. Wie der Name sagt – am 31. Dezember ertönten von 16 bis 16.30 Uhr strahlende Trompeten und Posaunenklänge vom Balkon des Freiburger Innenstadtrathauses. Sie kommen aus den Instrumenten der Mitglieder der Freiburger Bläsergruppe. Mitwirkende in diesem Jahr sind bei den Trompeten Thomas Schätzle und Markus Fehrenbach sowie bei den Posaunen Kathrin Osner und Armin Heinz. |
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| Kursstart in der Vita Classica – Kurse an Land |
Gute Vorsätze für das neue Jahr
BAD KROZINGEN. In der Vita Classica starten ab Montag, den 8. Januar 2018, neben zahlreichen Aqua-Kursen, wieder zahlreichen Sportkurse an Land, die verschiedene Möglichkeiten zur Bewegung bieten. In der Gymnastikhalle werden Fit über 50/60, Pilates und Rücken-Fit angeboten. Die Kurse beinhalten jeweils 10 Einheiten.
Der Kurs Fit über 50/60 beinhaltet vielfältige Übungen wie z.B. Pilates, Rückenfit und Bauch-Beine-Po. Zur allgemeinen Prävention wird in diesem Ganzkörpertraining die komplette Muskulatur gestärkt, die Gelenkigkeit und das Gleichgewicht verbessert und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Der Kurs findet montags um 15.00 Uhr / 16.00 Uhr (Fit über 60) und 17.00 Uhr (Fit über 50) statt. Die Kursgebühr beträgt 49,- €.
Bei Pilates kombinieren die sanften Bewegungen Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fließende Übungen. Dieser Mix und die langsame Ausführung im Stand und am Boden schaffen ein völlig neues Körpergefühl und verbessern die Bewegungsqualität. Pilates stärkt zudem die
Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und beugt Rückenbeschwerden vor. Das Ergebnis dieser Trainingsart ist ein geschmeidiger, kraftvoller und gut strukturierter Körper. Der Kurs findet immer donnerstags um 16.00 Uhr statt und kostet 77,- €.
Der Kurs Rücken-Fit ist ein gezieltes Training für einen schmerzfreien Rücken. Durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur, funktionelle Alltagsbewegungen und Stabilisierung der Wirbelsäule erlangen die Teilnehmer einen Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen. Der Kurs wird donnerstags um 19.00 Uhr angeboten und ist für 92,- € erhältlich.
Weitere Informationen und Anmeldung im Wohlfühlhaus der Vita Classica unter Tel. 07633 4008-160 oder im Internet ... |
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| Aqua Jogging im aquarado in Bad Krozingen |
Schwereloses Jogging im Wasser, gelenkschonend und ausdauerfördernd!
BAD KROZINGEN. Ab Januar starten im Sport- und Freizeitbad aquarado neue Aqua Jogging-Kurse. In diesen Kursen wird echtes „Jogging“ im Wasser mit einer Auftriebhilfe durchgeführt. Aqua Jogging ist besonders gelenkschonend und verbraucht mehr Kalorien als an Land, da der Stoffwechsel verstärkt angeregt wird. Außerdem steigert das schwerelose Jogging im Wasser die Ausdauerfähigkeit. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kursstart ist am 10. Januar 2018. Die Kurse finden mittwochs um 17.00 Uhr, 18.00 Uhr, 19.00 Uhr oder 20.00 Uhr statt. Der Preis liegt bei 89,00 € und beinhaltet 10 Einheiten betreutes Aqua Jogging. Der Eintritt in das aquarado Freizeitbad ist im Preis inklusive.
Auskünfte und Anmeldung: Tel. 07633 4008-510 oder im Internet |
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| Aqua-Kurse in der Vita Classica |
Gute Vorsätze für das neue Jahr
BAD KROZINGEN. In der Vita Classica starten ab Montag, den 8. Januar 2018 wieder zahlreiche Sportkurse die verschiedene Möglichkeiten zur Bewegung bieten. Die Kurse beinhalten jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten.
Beim AquaCycling wird auf einem speziell konstruierten Fahrrad im Wasser trainiert. Das intensive Ganzkörpertraining im Mineral-Thermalwasser verbindet Sport und Spaß und ist für sportliche Neueinsteiger oder langjährig Aktive besonders geeignet. AquaCycling erfreut sich großer Beliebtheit. Die Bewegung des Radfahrens im Wasser übt eine Hydromassage aus, bei der Beine, Gesäß, Arme und Bauch gestrafft und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt werden. Die Trainingsstunde wird begleitet durch fetzige Musik, damit das Radeln im Wasser noch mehr Spaß macht. Der Kurs ist für 159,- € inklusive Eintritt in die Therme erhältlich.
Aqua-Fitness / Aqua-Power ist ein anspruchsvolles Training im Wasser mit Musik. Das dynamische Kraft- und Ausdauertraining kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Die Durchblutung der Haut wird gefördert und das Bindegewebe gestrafft. Mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten im Wasser wie Happy Flowers oder Body-Flex haben sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene viel Spaß. Der Kurs kostet 139,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Der Kombikurs bietet die optimale Mischung aus AquaCycling und Aqua-Fitness. Der Preis für den Kombikurs beträgt 164,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Beim Aqua-Zirkel Kurs werden verschiedene Großgeräte wie Aqua-Bike, Tredmill (Laufband), Aqua Jumper in Kombination mit den neuesten Kleingeräten wie Happy Flowers, Body Flex, Be Tomic und Magic Ball eingesetzt. Das Zirkeltraining im Wasser bewirkt eine optimale Gewichtsreduzierung, Straffung der Haut und Aufbau der Muskulatur. Ebenfalls wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Der Preis beträgt 159,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Weitere Informationen und Anmeldung im Wohlfühlhaus der Vita Classica, Tel. 07633 4008-160 oder im Internet ... |
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| Schweigeminute beim Freiburger Weihnachtsmarkt |
Schweigeminute am 19. Dezember um 18 Uhr zum Jahrestag des Anschlages auf den Weihnachtsmarkt am Berliner Breitscheidplatz
Mit einer Schweigeminute wird am 19. Dezember um 18 Uhr auf dem Freiburger Weihnachtsmarkt vor der Kirche St. Martin den Opfern des Anschlages auf den Weihnachtsmarkt am Berliner Breitscheidplatz vor einem Jahr gedacht. Jeder Besucher des Freiburger Weihnachtsmarktes hat die Möglichkeit eine Kerze anzünden. Parallel werden die Glocken der Kirche St. Martin läuten. Mit der Gedenkveranstaltung möchten die Schausteller ihre Anteilnahme zeigen. In Berlin wird zudem am Jahrestag eine interreligiöse Andacht mit der Einweihung eines Gedenkzeichens stattfinden.
Die FWTM hat als Veranstalterin des Freiburger Weihnachtsmarktes zusammen mit dem Polizeirevier Freiburg Nord und dem Amt für öffentliche Ordnung ein Sicherheitskonzept erarbeitet und steht während der Veranstaltung im permanenten Kontakt mit der Polizeistelle zur aktuellen Sicherheitslage. Gegebenenfalls greifen entsprechende operativ-taktische Maßnahmen, die aus Sicherheitsgründen nicht zum Stand der öffentlichen Debatte gemacht werden können, da deren Veröffentlichung die Effizienz im Gefahrenfall unterlaufen würde. |
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| Das Friedenslicht erleuchtet den Europa-Park am "Tag des Krippenspiels" |
| Am 17. Dezember 2017 kommt das Friedenslicht nach Deutschland und macht auch im Europa-Park Halt. Als eine von 16 Stationen in der gesamten Bundesrepublik wird das Symbol für Frieden und Völkerverständigung am 3. Advent gegen 16.15 Uhr im beliebtesten Freizeitpark Europas erwartet. Pfadfinder werden das Licht aus dem Freiburger Münster in das 4-Sterne Superior Hotel „Santa Isabel“ tragen und damit den Abschluss des „Tag des Krippenspiels“ im Raum Convento bilden. Auf Youtube, Facebook und katholisch.de werden ab 9.15 Uhr Live-Übertragungen von den jeweiligen Projektpartnern und teilnehmenden Diözesen ausgestrahlt. Das Friedenslicht wird seit 1986 jedes Jahr in der Vorweihnachtszeit von einem Kind in der Geburtsgrotte in Bethlehem entzündet. Seit 1994 kommt es auch nach Deutschland. Beim „Tag des Krippenspiels“ am 3. Advent führen Schüler ab 12 Uhr ihre Interpretationen der verschiedenen Kapitel der Weihnachtsgeschichte auf. Die Darbietungen sind kostenfrei zu bestaunen. Organisiert wird der Krippenspieltag von der „Kirche im Europa-Park“. |
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