Im Vita Classica-Wohlfühlhaus wird GYROTONIC® angeboten. Die Trainingsmethode sorgt für mentales und körperliches Wohlbefinden. Es steht Einzel- oder Kleingruppen-Training zur Wahl. Kursstart für die Kleingruppen ist am 12. Januar 2015 und der Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 50 Minuten.
GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Es betrachtet den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen ‚Träger‘. An speziellen Geräten werden dreidimensionale Bewegungen kreisend (Gyro griechisch-Kreis) und ohne Unterbrechung durchgeführt. Es wird mit unterschiedlich starken Widerständen gearbeitet. Korrespondierende Atemmuster verhindern die Übersäuerung der Muskulatur und fördern die Entgiftung und Ausgeglichenheit. Ärzte und Fachleute sind überzeugt, dass GYROTONIC®, bei regelmäßigem Training, durch seine komplexe Wirkweise den meisten herkömmlichen Trainingsmethoden überlegen ist. Unter anderem strafft GYROTONIC® erschlaffte Muskeln und Körperstrukturen, fördert das Herz-Kreislaufsystem und steigert sowohl die Kondition als auch mentale Stärke. Bei Wirbelsäulenproblemen wird GYROTONIC® sowohl präventiv als auch im Bereich der Rehabilitation eingesetzt.
Betreut werden die Kurse von Frau Bettina Wolf. Die ausgebildete GYROTONIC®-Trainerin blickt auf eine langjährige Berufspraxis als Physiotherapeutin zurück und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Ballett, Tanz und Bewegungsanalyse.
Weitere Informationen und Anmeldung im Wohlfühlhaus der Vita Classica unter Tel. 07633 4008-160. |
