Gute Vorsätze für das neue Jahr
In der Vita Classica starten ab Montag, den 12. Januar 2015 wieder zahlreiche Sportkurse die verschiedene Möglichkeiten zur Bewegung bieten. Die Kurse beinhalten jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten.
Beim AquaCycling wird auf einem speziell konstruierten Fahrrad im Wasser trainiert. Das intensive Ganzkörpertraining im Mineral-Thermalwasser verbindet Sport und Spaß und ist für sportliche Neueinsteiger oder langjährig Aktive besonders geeignet. AquaCycling erfreut sich großer Beliebtheit. Die Bewegung des Radfahrens im Wasser übt eine Hydromassage aus, bei der Beine, Gesäß, Arme und Bauch gestrafft und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt werden. Die Trainingsstunde wird begleitet durch fetzige Musik, damit das Radeln im Wasser noch mehr Spaß macht. Plätze sind noch dienstags um 20.00 Uhr, freitags um 17.00 Uhr, 18.00 Uhr und 19.00 Uhr sowie sonntags um 10.00 Uhr und 11.00 Uhr frei. Der Kurs ist für 149,- € inklusive Eintritt in die Therme erhältlich.
Aqua-Fitness ist ein anspruchsvolles Training im Wasser mit Musik. Die Teilnehmer lernen die verschiedensten Formen der Aqua-Fitness kennen: Aqua Kick Punch, Ai Chi, Aqua Power, Aqua Latino usw. Dabei wird die Kondition verbessert, Herz und Kreislauf werden gestärkt und der gesamte Bewegungsapparat gelenkschonend trainiert. Die Durchblutung der Haut wird gefördert und das Bindegewebe gestrafft. Mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten im Wasser wie Happy Flowers oder Body-Flex haben sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene viel Spaß. Dienstags um 18.30 Uhr und donnerstags um 18.00 Uhr stehen noch Plätze zur Verfügung. Der Kurs kostet 129,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Der Kombikurs bietet die optimale Mischung aus AquaCycling und Aqua-Fitness. Eine Teilnahme ist donnerstags um 17.00 Uhr und freitags um 15.00 Uhr noch möglich. Der Preis für den Kombikurs beträgt 159,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Beim Aqua-Zirkel Kurs werden verschiedene Großgeräte wie Aqua-Bike, Tredmill (Laufband), Aqua Jumper in Kombination mit den neuesten Kleingeräten wie Happy Flowers, Body Flex, Be Tomic und Magic Ball eingesetzt. Das Zirkeltraining im Wasser bewirkt eine optimale Gewichtsreduzierung, Straffung der Haut und Aufbau der Muskulatur. Ebenfalls wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Der Kurs findet mittwochs um 16.45 Uhr statt. Der Preis beträgt 149,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Aqua-Zumba® ist ein Kraft- und Ausdauertraining für den gesamten Körper auf lateinamerikanische Rythmen, welches im gesunden Thermalwasser stattfindet. Der Schwerpunkt liegt auf dem Rumpf, Bauch, Beine und Po. Freie Plätze für den Aqua-Zumba® Kurs sind noch dienstags um 17.00 Uhr, mittwochs um 18.00 Uhr sowie freitags um 8.40 Uhr vorhanden. Der Kurs kostet inklusive Eintritt in die Therme 149,- €.
Weitere Informationen und Anmeldung im Wohlfühlhaus der Vita Classica, Tel. 07633 4008-160 oder unter www.vita-classica.de. |
