| Andreas Strepenick, Sportredakteur der Badischen Zeitung, hat ein Buch geschrieben mit vielen Tipps, wie Menschen über 50 durch gesunde Bewegung möglichst lange fit bleiben können. Mit vielen praktischen Tipps werden Sportarten vorgestellt, die im mittleren Alter bis zum höheren Alter betrieben werden können. Andreas Strepenick befragt in einer Veranstaltung darüber hinaus den Leiter der „Vita Classica“, Björn Merk, zu den Möglichkeiten, gesundes Training an Ausdauer- und Rückentrainingsgeräten durchzuführen. Monja Ludin, „AquaCycling“- und „AquaFitness“-Instruktorin der „Vita Classica“, wird zu den Möglichkeiten, sich im Wasser fit und gesund zu halten, interviewt. Strepenick erläutert, dass Bewegung an frischer Luft, auch „Nordic Walking“, Spaziergänge mit mindestens 45minütiger Dauer sowie sanftes Joggen, i. d. R. ebenfalls für alle Altersgruppen möglich sind. Abgerundet wird die Veranstaltung „Fit über 50“ durch die Spezialangebote „Gewichtsabnahme mit Garantie“ sowie „M.O.B.I.L.I.S.“. Die Veranstaltung findet am Donnerstag, dem 27. November 2014, um 18:00 Uhr, im Vortragsraum/3D-Kino links vom Haupteingang der „Vita Classica“ statt. Interessierte können Bade- und Trainingskleidung mitbringen, um ein Schnuppertraining an den Geräten und ein Schnuppertraining „AquaCycling“/“AquaFitness“ in der „Marmorhalle“ durchzuführen. Hierfür entstehen keine Kosten. |
