Es wird Zeit für ein neues Verständnis von Fitness. Denn Sportstudios, Turnhallen oder Schwimmbäder vernachlässigen eine Kraft, die unsere Gesundheit maßgeblich mit beeinflusst – die Natur.
Wir selbst können zwar nicht sagen, wie hoch der Anstieg, der für unsere Immunabwehr wichtigen Killerzellen, ist oder wie stark unsere Stresshormone sinken, wenn wir uns in der Natur bewegen. Aber wir können die positiven Effekte spüren. Und Experten können den äußerst positiven Einfluss, den Natur auf unser Immunsystem und unsere Psyche nimmt, mittlerweile wissenschaftlich belegen. |
